歯磨き粉を使わなければ節約だけでなく口臭も口の中のネバネバも予防できる

あなたは1日に何回歯を磨きますか？

多い人だと朝昼晩の3回、少ない人でも夜寝る前に1回は歯を磨いていることでしょう。その際、歯磨き粉も使っているという方は多いはず。

でも、歯磨き粉を使っての歯磨きは、無駄な出費になるだけで、口の中の健康にとって意味のあるものではありません。

歯磨き粉は口臭の原因

私は、歯磨き粉を使って歯を磨くことをやめました。もう何年も歯磨き粉を口に入れてませんね。

歯磨き粉を利用する理由は、虫歯の予防、歯周病の予防の他に口臭の予防といった理由もあるでしょう。でも、口臭の予防に関して、歯磨き粉は何の効果もありません。むしろ、歯磨き粉が口臭の原因となります。

こう述べると、そんなのは嘘だと思う人が多いのですが、実際に歯磨き粉の使用を中止すればわかることです。

おそらく、現代日本人の多くが、朝起きた時に口臭が気になる、口の中がネバネバするといった経験をしたことがあるはずです。そんな時すぐに思い浮かぶのが、昨晩の食事内容だったり、夜寝る前の歯磨きの仕方だったりします。でも、これらと起床時の口臭や口の中のネバネバとは、ほとんど関係がないです。

そもそも、人間の口の中にはたくさんの細菌が棲んでいます。これらの細菌は常在菌と呼ばれ、口腔内を清潔に保ってくれたり、外からの侵入者をやっつけて人が病気にかかるのを防いでくれたりします。

しかし、これらの細菌たちは洗剤に弱いので、人間が歯磨き粉を使って歯を磨くと、彼らの多くが死んでしまいます。そうなると、再び常在菌が繁殖する前に外から不都合な病原菌やウイルスが口の中に入ってき、病気になる危険が高まります。当然、こういった人間に不都合な細菌たちは口臭や口の中のネバネバの原因にもなります。

なんてことはない。口臭や口の中のネバネバを作っているのは、歯磨き粉を使って必死に歯を磨いている人間自身なんですね。

歯磨き粉を買わずに定期的に歯科医でクリーニングすること

歯磨き粉1本が200円で、1ヶ月で使い切ると仮定すると年間2,400円の出費となります。

口臭予防や口腔内の健康に効果があるのなら、これくらいの支出は安いものと言えます。しかし、これらに対して歯磨き粉は無力です。それどころか、口が臭くなったりネバネバしたりと不快になるだけです。お金を払ってまで、このような不快な気分になるのは馬鹿げています。

当然、毎日のように使い続けていれば、微量でも飲み込んでしまうでしょうから、内臓の健康にも影響を及ぼしているはずです。

歯磨き粉を使う唯一のメリットは、せいぜい歯の着色汚れが軽減されることくらいですね。それだって、歯医者に行ってクリーニングしてもらうのに比べると、大した効果ではありません。

私は1年に2回歯医者に行って歯をクリーニングしてもらっています。保険適用で2,500円ほどなので1回のクリーニング代は1年分の歯磨き粉代と同じくらいです。それで歯の着色汚れはきれいになりますし、何より毎日の歯磨きでは取り除くことができない歯石も除去できます。

ホワイトニングとは違うので、歯そのものが白くなるわけではありませんが、それでも歯科医に定期的に通うことで歯の表面の健康的なツヤを保つことができます。歯医者には、クリーニングではなく歯石の除去をお願いすれば保険適用になりますのでお試しください。

また、歯の着色を自分で落としたい場合は、ドラッグストアや通販でクリアデントというアイテムを買うと良いです。私も、クリアデントを使ったことがありますが、目立たない程度に着色を落とすことができました。歯磨き粉を使って歯磨きをするよりも、きれいに着色を落とせるので、茶渋や紅茶などの着色が気になっている方は、お試しください。